El campeonato tendrá CINCO categorías:

Categoría Intro: pensada para las personas que  dominen los movimientos gimnásticos básicos ( pull-ups, knees to elbows, push-ups,etc )y  que trabajen con cargas ligeras, que deseen participar simplemente por disfrutar de un gran ambiente competitivo y festivo a la vez, probando sus capacidades físicas sin buscar una exigencia extenuante propia de otras categorías.

Categoría Pro: recomendada para atletas que trabajan con pesos medios y que dominan los movimientos gimnásticos intermedios (Chest to bar pull-ups, toes to bar, kipping HSPU,etc..) pero que buscan una experiencia
competitiva exigente con gente de un nivel similar como elemento motivador para seguir avanzando.

Categoría RXrecomendada para atletas que dominan todos los movimientos gimnásticos y de halterofília , siendo capaces de realizar los benchmarks de CrossFit sin escalar pesos ni movimientos, pero que todavía no alcanzan el rendimiento de un atleta Élite.Estos atletas ya han competido en alguna ocasión .

Categoría Máster +35: Es similar a la categoría RX en cuanto a los movimientos y cargas exigidas, pero todos los atletas deberán estar nacidos en el año 1984 o anteriores.

Categoría Elite:  es para atletas capaces de enfrentarse a todos los eventos propuestos por la organización sin excepción, teniendo en cuenta que deberán dominar todos los movimientos gimnásticos y mover cargas pesadas, en ejercicios de halterofilia y strongman.Son atletas  con un alto nivel de rendimiento, con años de experiencia , que compiten a nivel nacional e internacional, y desean medirse con lo mejor de lo mejor.

INTRO-SCALED

GIMNASTICS
  • Pull-ups
  • Knees to elbows/ knee raises
  • Push-ups
  • Rope climb
  • Step box jump/burpees
  • Single unders
WEIGHT
*BW= bodyweight
  • Clean 0 .75xBW Men, 0.5xBW Women
  • Snatch 0.5xBW Men, 0.4xBW Women
  • OHS 0.5xBW Men, 0.4xBW Women

PRO-INTERMEDIATE

GIMNÁSTIC.
  • Chest to bar
  • Toes to bar
  • Ring dips
  • Kipping handstand push-ups
  • Rope climb
  • Double unders
WEIGHT
*BW= bodyweight
  • Clean and Jerk BW Men,0.75xBW Women
  • Snatch 0.75x BW Men,0.55xBW Women
  • OHS 0.75x BW Men,0.55xBW Women

RX – ADVANCED

GIMNÁSTICS
  • Muscle-ups  (ring/bar)
  • Handstand walk
  • Handstand push-ups
  • Legless rope climb
  • Alternating pistols
  • Double unders
WEIGHT
*BW= bodyweight
  • Clean and Jerk 1.25x BW Men, 1x BW  Women
  • Snatch 1x BW Men, 0.75x BW Women
  • OHS  1x BW Men, 0.75x BW Women

RX MASTER + 35

GIMNÁSTICS
  • Muscle-ups  (ring/bar)
  • Handstand walk
  • Handstand push-ups
  • Legless rope climb
  • Alternating pistols
  • Double unders
WEIGHT
*BW=bodyweight
  • Clean and Jerk 1.25x BW Men, 1x BW  Women
  • Snatch 1x BW Men, 0.75x BW Women
  • OHS  1x BW Men, 0.75x BW Women

ÉLITE

GIMNASTICS
  • Muscle-ups (ring/bar)
  • Handstand walk
  • HSPU  /free/ déficit
  • Legless rope climb
  • Alternating pistols

 

WEIGHT
*BW= bodyweight
  • Clean and Jerk 1.5x BW Men, 1.25x BW  Women
  • Snatch 1.2x BW Men, 1x BW Women
  • OHS BW x15 Reps

NOTA IMPORTANTE: LAS PESOS PRESENTADOS SON UNA  REFERENCIA MÍNIMA DE LOS PESOS QUE DEBEN MOVER LOS ATLETAS DE CADA CATEGORÍA, PUDIENDO SER LEVEMENTE SUPERIORES EN ALGUNOS EVENTOS A REALIZAR.

SI LA ORGANIZACIÓN DEL VBOT CONSIDERA DURANTE LA FASE CLASIFICATORIA QUE UN EQUIPO EXCEDE LAS CAPACIDADES FÍSICAS AMPLIAMENTE Y DE FORMA NOTORIA DE LA CATEGORÍA EN LA QUE SE HA INSCRITO, SE LE CONTACTARA PARA QUE SE INSCRIBA EN LA CATEGORÍA SUPERIOR O ABANDONE LA COMPETICIÓN.