clasificatorio vbot 2020

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clasificatorio vbot 2020

VBoTT_20 – Clasificatorio_20.1+20.2 corregido

VBoTT_20 – Clasificatorio_20.3[25550]

Workout 20.3

– INTRO/PRO/RX/MASTER/ELITE

For time (5 athletes):

Completar 21.000 m  remando en el Concept 2

* Distancia mínima por atleta 2.000 m

Workout 20.3

– BOXES

For time (10 athletes):

Completar 42.000 m remando en el Concept 2
* Distancia mínima por atleta 2.000 m

NOTAS

Cada miembro del equipo deberá completar de forma individual la distancia elegida , cumpliendo con el mínimo de 2.000 metros.

Solo se permite realizar el workout 20.3 con el remoergómetro Concept 2. Cada atleta deberá presentarse al inicio del vídeo, indicando su nombre, el equipo al que pertenece , categoría en la que compite y la distancia que va a completar.

Deberá programar el remo con la distancia que desea realizar.

Para programar el remo deberá seguir los siguientes pasos:

1. Desde el menú principal, presionar el botón que indica “SELECCIONAR ENTRENO”.

2. En la siguiente pantalla, presionar el botón que indica “NUEVO ENTRENO”.

3. Continuar presionando el botón que indica “DISTANCIA SIMPLE”

4. En la siguiente pantalla, ajustar la distancia con los botones “+” y “-”, desplazando el cursor con las flechas direccionales hasta la distancia deseada (los demás parámetros no tendrán porque modificarse)

5. Pulsar el botón de confirmación.

6. El cronómetro se iniciará automáticamente tras realizar la primera palada. Una vez finalizada la distancia realizada se deberá mostrar a cámara el display del remoergómetro Concept 2 con tiempo total empleado en completarla. Cada atleta solo podrá remar una vez en el conjunto total de la distancia de 21.000 / 42.000 metros y deberán remar un mínimo de 2000 metros cada uno.

Será obligatorio que los 5 /10 atletas participen remando, por lo menos, la distancia mínima. Durante la realización de cada tramo, solo un atleta podrá remar a lo largo de la distancia seleccionada, no pudiendo realizar cambios o relevos con los compañeros.

Al inicio del workout se colocará la palanca del ventilador en la posición elegida y no se podrá modificar durante la realización del mismo.

La puntuación final se establecerá en función de la suma total de los 5 tiempos. Los videos se deberán enviar en un solo enlace, ya sea mediante un solo archivo o a través de una playlist.

Dudas clasificatorio VBOT2020
1.Cambio en el peso de las dumbbells de mujeres en categoría PRO , NO ES 8 KILOS es 7.5 kilos.
Pro
12.5 hombres
7.5 mujeres

2. Se puede utilizar en cualquier categoría un peso superior o igual que el estipulado , pero nunca inferior .

3.En el workout 20.2 no hay orden en los ejercicios , hay 5 ejercicios, cada atleta elige uno distinto y no tiene porque ser unbroken.

4. Las barras en el workout 20.2 pueden estar precargadas.

5. Es obligatorio dar el relevo chocando la mano.

6.Es obligatorio presentar el material y los pesos , así como la anchura permitida para el bench press y se puede hacer antes de empezar el workout o al final siempre que el material esté dentro del plano de grabación durante todo el video.

7. En categoría BOXES, el workout 20.1 lo realizan 6 representantes del Box y el workout 20.2 lo realizarán los otros 4 restantes y solo repetirá uno de los atletas que hicieron el 20.1

8.El plazo para presentar los videos del workout 20.1 y 20.2 será para todos los inscritos hasta el 15 de marzo.
9. No hay orden establecido para los atletas  dentro  de los workouts.

 

Workout 20.1 – ELITE

As many reps as possible (0:00 – 12:00)

0:00 – 4:00

21 Partner synchro double dumbbell snatch 22,5/15 Kg

21 Partner synchro pull-up

4:00 – 8:00

15 Partner synchro dumbbell thruster 22,5/15 Kg

15 Partner synchro chest to bar pull-up

8:00 – 12:00

9 Partner synchro dumbbell devil press 22,5/15 Kg

9 Partner synchro bar muscle-up

Rest 2’

(12:00 – 14:00)

Workout 20.2

2 minutes each athlete, max reps x load (14:00 – 24:00)

1. Clean and jerk

2. Snatch

3. Back squat

4. Deadlift

5. Bench press

NOTAS

Los atletas deberán presentarse al inicio del video, especificando su nombre, nombre del equipo y posición que ocuparán durante el workout, tanto en el 20.1 como en el 20.2 (movimiento elegido). Será obligatorio presentar el material del 20.1 al principio del video y los pesos seleccionados para el 20.2 durante el descanso o antes de cada movimiento. El cronómetro deberá estar siempre visible, pudiendo emplear aplicaciones o programas que lo superpongan al video. Para la correcta validación de los movimientos, el ángulo de grabación deberá permitir ver claramente la posición inicial y final, así como al atleta y al resto del equipo. Hay que tener especial cuidado con no bloquear la visualización de los compañeros colocándose entre ellos y la cámara. En el caso de que el software de grabación genere dos o más archivos, debe apreciarse claramente que no hay edición de video y deberán subirse a una lista de reproducción que genere un solo enlace. Se recomienda el uso de contador de repeticiones manual, preferiblemente mecánico, para la contabilización del resultado.

 

VBoTT_20 – Clasificatorio_20.1+20.2 corregido

 

 

 

 

 

Cada vídeo deberá ser prejuzgado antes de ser enviado a la organización del evento para garantizar que se cumplen todos los estándares y requisitos exigidos. La organización del Vigo, Battle of Teams 2020 no aceptará ningún vídeo que no cumpla los estándares de grabación para ser juzgado. Para ello será obligatorio utilizar la hoja anexa incluida en la ficha técnica del workout para evaluar el vídeo (ésta hoja será enviada junto con la grabación).

 

Each video must be prejudged before being sent to the organization. The organization of the Vigo, Battle of Teams 2019 will not accept any video that does not meet the recording standards to be judged. It will be obligatory to use the attached sheet in the training sheet of the workout to evaluate the video (this sheet will be sent along with the recording).
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